別名「レモネードダイエット」ともよばれ
最近はビヨンセが実践したことで有名になった
私はカナダの友人宅に遊びに行った際に教えてもらって
今年で８年目 １年に１〜２回行っている
精製されていないメープルシロップとなまレモンを絞り
水で薄めレモネードを作って飲む
夜はラクサティブティーを飲み、睡眠中に腸の老廃物を浮かせ
朝、塩水を１リットル飲んでで腸を綺麗にする
ひたすらこの繰り返しで最低１０日〜最高４０日まで続けていい
で、私は本日１２日目 いつやめてもいいから気が楽だし
スッキリ感が気持ちよくてあと数日続けようかなと思っている
肌は綺麗になるし 肩こりはなくなるしなかなか調子がいいのだ
